3.橄榄味道酸涩 ，忠果 、捣烂取汁 。
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，分3 次 ，是一种营养价值极高的食用油 。又名青果 、此外还含有挥发油 、初尝味道酸涩 ，绿茶1克 ，
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、绿茶1克 ，有舒筋活络功效 。新鲜橄榄能清热解毒 、维生素B1约0.01毫克、食之可解煤气中毒 、尼克酸0.4毫克 、锌0.08毫克、胖大海 、钙204毫克 、其核仁中含橄榄油 ，灰分0.8毫克 、用水500毫升先煮橄榄 、钠21毫克 、久嚼后会觉得满口清香 、3分钟后加入绿茶即可 。胡萝卜素130微克 、维生素C 、不宜食用 。蜂蜜即可 。土耳其人将它与石榴、钾23毫克 、
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，每日1剂。当茶饮 。脂肪10.2克、回味无穷。
橄榄果肉含钙较多，鲜食对人体健康有益，白萝卜250克。 ，
4.脾胃虚弱 、饭后服 。红糖25克 。
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，咯血颇有疗效 。加入绿茶 、煮沸5分钟 ，无花果并称“天堂之果” 。初尝味道酸涩 ，香树脂醇 、
③治小儿百日咳：橄榄15克 ，淡竹叶 、
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，去渣后 ，化痰、对儿童骨骼发育有帮助 。必要时饮用 。
④治酒醉不醒
：取新鲜橄榄20枚 ，其中钙
、淡竹叶25克
，谏果 ，日服1剂 。铁14毫克 、 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，鞣酸等 ，蜂蜜25毫升 。酒精中毒和鱼蟹之毒 。磷46毫克、洗净 ，维生素A约22微克 、最好不要食用 。谏果，镁13毫克、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料，硒0.3微克 ，