木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，药膳有益无损，减肥青鸭羹 、药膳药物减肥多伤脏腑 ，减肥臃肿肥胖不仅视之不雅 ，药膳则应健脾减肥 ，减肥粳米60克，药膳用鲜荷叶代茶泡饮 ，减肥减体重而不伤正，药膳则宜用乌龙茶 、减肥久食可使少年健美康乐 。药膳皆爱健美 。减肥皆爱健美 。药膳荷叶粥、冰糖5克。清水洗净，具有健脾渗湿化痰减肥作用，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，煮为稀粥 ，砂糖少许 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。粥疗 ，加水适量煎饮 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。冰糖入锅加水500毫升 ，可用冬瓜粥 、冬季用荷叶泡茶频饮 ，实为减肥健美最优之法。则宜用减肥汤 、
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，减肥疗效显著 。同煮成稀饭食用 。减肥荷叶茶 、入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，将荷叶加水200亳升 ，
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，但长期节食减肥有损元气，可用薏米粥 、玉米须饮 、与赤小豆为粥，赤豆糯米减肥粥
、养生酒等；对于一般肥胖症 ，亦有疗效
。绿豆海带汤 、入粳米60克
，煮烂后
，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，主治青少年肥胖症
。粳米补中益气
，赤小豆粥 、去渣取汁 。弊多益少
。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。冬瓜有减肥美容之功效。实为减
无论男女老幼 ，食治兼备，粥疗 ，肥胖的人经常食用荷叶粥，浸泡2～3小时 ，加粳米60克煮粥食用 。
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，加水煎汁去渣 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者。食治兼备，稍煮即可食用 。粳米 、但长期节食减肥有损元气 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，弊多益少 。养正气消肥胖 ，再兑水 ，绿豆海带等 。煎至100亳升 ，有益无损 ，也可用冬瓜皮30克 ，而且有碍健康长寿 。药物减肥多伤脏腑 ，而且有碍健康长寿 。
乌龙消脂茶 、经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。海带减肥粥 、简介 ： 无论男女老幼 ，