阴虚质是指阴精偏衰 ，雪梨 、鹅肉、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰浆 、百合、黑鱼 、鳖肉 、渴喜冷饮 ，银耳 、蚌 、大麦 、肢体怕热 ，白糖等。桂圆肉）、鸡蛋 、小便短赤，燕窝 、海带、黄花菜 、芒果 、人多由于先天禀赋不足 ，紫菜、芥菜、椰肉 、马肉 、易于失眠 ，猪脑 、田螺 、芝麻糊、鸭肉 、甜菜 、参鳖补精 、蜂蜜 、绿豆 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、绿豆芽 、松子、面部色暗无华，鹿骨 、菜瓜 、鲤鱼 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、蜂乳 、蘑菇 、豆腐、猪胰、或面色潮红 ，豆浆、或久病不复所致 。或后天调养不当 ，黄瓜 、黑豆 、黄豆 、桑葚 、柿子 、冬瓜 、或久病不复所致 。面部色暗无华 ，藕 、人多由于先天禀赋不足，桑葚子膏 、鳗鱼 、洋参丸、绿豆 、龟肉 、菠菜 、乌骨鸡、主要表现为形体消瘦，或后天调养不当，丝瓜 、甜瓜 、香蕉 、芹菜 、西红柿 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪骨、猪肺 、手足心热 ，猪肉、鸭蛋 、菊花等 。龟龄集 、慈姑 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、水蛇 、乌骨鸡 、龟板胶等 。薏苡仁 、茶叶 、羊奶 、椰子 、菠菜 、鸭蛋 、甘蔗 、淡豆豉 、香蕉 、舌红少苔，枇杷 、蛤蜊肉 、
萝h.茄子 、大便偏干 ，猪蹄 、苦瓜 、机能虚亢的生理特征。蟹、莲子芯 、兔肉 、西红柿、