用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。橄榄油。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块  ，蜜汁

　　2 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

原料 ：

　　南瓜、蒸南

做法：

　　1、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西兰花 、蜜汁

　　5 、蒸南蜂蜜 、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　6、切下一块 。放入锅里蒸熟。把西蓝花围边即成。

　　3、

　　4、