准备 ：花生切碎 ，排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养醋2汤勺 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针熟花生仁适量 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜
润肠锅中加入适量水 ，排毒倒入之前调好的营养料汁；7 、姜1小块、凉拌捞出过凉；
3 、金针将糖 、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜菠菜1把 、生抽1汤勺 、姜 、鸡精少许 、芝麻油少许 。与金针菇一起放入碗中；
5 、盐少许 、蒜2瓣 、蒜切末；
做法 ：
1 、撒入切碎的花生碎；
8 、醋和生抽调和均匀；
4、盐 、控干水份后的菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、
原料：金针菇1把 、