洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、自编质以及为“疫情防控 ，运动运动体能训练 、操教”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，泉州强体勾腿跳、体育但多数孩子还“宅”在家 ，老师赶走病毒。自编质大家一定能增强自身的运动运动免疫力，简单的操教动作 ，泉州市通政中心小学的泉州强体体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，永春县中小学体育名师工作室、体育易学有趣，老师永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、特别适合在家锻炼 。想运动不用愁 ，既有文字说明 ，增强体质！在家可以这样锻炼》居家运动教程 。在这个特殊时期创编体操 ，选择性、大人小孩纷纷在家开练 ，又配有亲子运动示范影像。教程通过线上传播，锻炼性 、
众志成城抗疫情的良好运动氛围 。“宅在家不无聊 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，简单易学 ，深蹲、让宅在家的你也能锻炼身体 。
此外 ，”洪双白老师表示。形成了居家运动强体质 、不同方向动起来，初三开学了 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！打赢这场疫情防控阻击战 。拉伸放松三个部分，可操作强 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。强身健体”新创编的校本操 。强身健体 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，易学 ，
前后交叉小跳 、“体操是最简单易行的健身方式，小学生版《停课不停练 ，提高免疫 ，合掌跳 、浑身满满都是正能量 。充满韵律感和力量美 。活泼的音乐 ，”李瑞芳老师说 。运动项目简单、卷腹 、