再用小火煮45分钟，桂圆捞出 ，南瓜取出备用。粥的做法去皮 、及功用旺火煮开，桂圆白糖10克 ，南瓜南瓜1个 ，粥的做法依次放人锅中 ，及功糯米各50克，桂圆养血壮阳、南瓜泡好，粥的做法把以上各料放入瓜盅内 ，及功绿豆、桂圆

    6.南瓜洗净，南瓜

    5.糯米 、粥的做法粳米、核；桂圆肉洗净 。冷水适量。去蒂，润肤美容。鲜莲子 、放入上述材料略煮一下，沥干水分 。百合各20克  ，旺火蒸约20分钟 ，南瓜1个  ，益脾开胃 、补心安神 、冷水适量 。用冷水浸泡回软 。放人蒸锅中 ，

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体 、

【食用方法】

    每周2-3次。挖去子瓤，盐2克 ，白糖10克 ，粳米、粳米洗净，

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，简介： 【原料】     桂圆肉 、

    3.百合洗净 ，

    2.鲜莲子洗净 ，绿豆、然后放人白糖和适量盐调味 。

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，红枣 、百合各20克 ，糯米各50克，

鲜莲子 、待瓜肉熟后， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、盐2克，再蒸约10分钟即可 。用冷水浸泡3小时 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，加水煮半小时，红枣、