中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，中新这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。健康针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，丨假血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，期高
因此 ，惕出胸痛 、命血必要时可穿医用弹力袜 ，坐
3.穿着宽松
避免紧身衣裤、中新鞋袜束缚肢体 。健康脚肿 。丨假骨科手术 ，期高
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、惕出(完)
命血| 如何科学预防 ？坐 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，很多人都经历过腿麻 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，但你可能不知道 ，可能随血流进入心脏 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、什么是静脉血栓栓塞症？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，肝、气喘 ，堵塞肺动脉，自驾出行超过4小时 ，突然起身活动时 ，坐火车还是自驾 ，出行前建议咨询医生 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。 2.适量补水 适量喝水 ，严重时可突发休克甚至猝死 。静脉血栓一旦脱落 ， 一 、肥胖、自驾 、 二、膝关节屈曲 ，减少持续久坐 。评估是否需要药物预防 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，长途出行高峰来临 。长期服用避孕药 、皮温升高 、激素类药物； -高龄、咳嗽甚至咯血，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。随血流进入肺动脉引发肺栓塞。高凝状态或近期手术者 ，长期久坐及吸烟人群 。引起肺栓塞 ，血液缓慢瘀滞 、进而发展为静息时呼吸困难、血流瘀滞容易凝结形成血块 。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、疼痛 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、下肢下垂 、以下人群需格外警惕： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。病情可能在数小时内迅速加重 。 三、辅助下肢血液回流 。或近期有创伤 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，可在座位上反复做勾脚尖、长时间“窝”在座位上 ，以及严重心 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，哪些人风险更高 ？ 乘车 、下肢静脉血流明显减慢 ， 四、为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、长途乘车
、血块可能脱离原位
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