含维生素b的食物 荔枝、水果：金橘、麦芽等

核仁：杏仁、生素食物山竹 、生素食物龙须菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物油菜花、生素食物核桃等；

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、生素食物红苋菜、生素食物罗勒、生素食物芽菜、生素食物豆类：豆腐 、生素食物木瓜
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、生素食物李子、生素食物豆浆、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、水果 ：金橘、麦芽等；

    4、

    1、草莓 、龙眼、

腐竹、释迦、黑枣等。腰果、川七、红枣、韭菜 、