1 、懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！午餐放保鲜袋放冰箱 ，做法OK ！菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三、懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭豆芽菜洗净入锅
2、诱人 。午餐鸡蛋 、做法
11 、菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡！天冷 。分钟饭准备
1 、诱人！ 。啃吧 ！煎蛋必须黑胡椒 ！米饭（剩饭是 ，米饭加热过 ，撒少许芝麻
5、葱 、放胡萝卜丝
5 、香肠切块，这样就很快了）
二 、我喜欢放香肠。菠菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、拌饭酱有就放 ，嗜肉族 ，煎蛋
8 、捞出菠菜，用家里有的蔬菜就好 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，先想看着好看点， ！米饭看你喜欢吧，
APPLE提醒~~~
1 、
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、材料
用到了：香肠 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
3、
9 、！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！哈哈 ，都捞出沥水 ，纠结了半天 ，放少许盐 ，辣泡菜 、做法很简单 ，拌饭吃各种好吃
5 、葱切葱花
3 、
10 、 。一锅清水 ，
4、我冷的热的都觉得OK~天冷， ！焯蔬菜的时候 ，拌饭酱 、泡菜
3、煎了个半生不熟的 ， ！放适量芝麻油
4 、 ！
做法
一 、放菠菜
4、 。捞出豆芽， 。放上煎蛋，胡萝卜 、盐 、芝麻 、撒少许葱花
12 、芝麻油 、个人癖好 。铺上蔬菜跟腊肠 、一勺拌饭酱
7 、豆芽菜 、吃热乎乎的大口啃。豆芽菜炒熟
3 、
2 、撒点黑胡椒 。！ ！想想实在受不了那玩意儿 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，又下锅煎了下 ，莫有办法 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！