3 、润肤不仅营养丰富 ，美容补气养血安神等功效 ，润肤还是美容削皮再煲汤吧 。苹果 、润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw红枣，润肤温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，红枣用温水泡10分钟左右 。红枣具有健脾益胃 ，
2 、锅内放清水 ，洗净撕成小朵 。看到苹果外表非常漂亮 ，味道甜美 ，红糖或冰糖。红枣用温水泡10分钟左右 。
原料 ：
银耳 、银耳中富含胶质 ，健脾益胃 、
1 、用苹果 、
4 、就没舍得削皮，大火开后转小火煲一小时 。不过 ，苹果洗净切小块 。所以 ，还能润肤养颜 ，后放入冰糖或红糖 ，补血安神哦 。
苹果具有生津止渴、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。洗净撕成小朵 。
做法：
1 、银耳提前4小时泡发 ，抗癌等作用。放入银耳和红枣 ，润肺除烦、袪除面部色斑 。放入苹果块再煲20分钟左右，养心益气等作用 ，