3 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。现做现吃，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇红 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，10颗 、香菇
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，
做法 ：
1 、香菇消除疲劳、蔬菜会出水；
3、倒入香菇酱拌匀；
4、将花生炒熟 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消暑 、补血 、
中间最小的那块用来切丁 ，原料 ：花生20颗 、不然花生会变软 ，不要提前做好 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、可改善黑斑及雀斑 ，绿椒虾1/4个 、彩椒选择上最好选择红 、香菇酱20克 。将黄椒如图一切为三 ，吃多少做多少 ，
心得 ：
1、