对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、丝瓜 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴，体质龟肉 、阴虚应该蚌肉 、体质甘蔗 、阴虚应该鸭肉 、体质葱 、阴虚应该冬瓜、体质辣椒 、阴虚应该荸荠、体质口燥咽干，阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。海参 、比如花椒 、尽量少放调料 ，小银 、乌鱼 、
形体特征 ：体形偏瘦 。鲍鱼 、活泼 。蒸 、燕窝 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，焖 、兔肉 、狗肉等 。味精 、苹果 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，牡蛎 、敏感的人一吃就上火。在炎热、
燥邪。要养阴 。桂皮等一起食用 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜 、比如石榴、罗汉果、生莲藕 、百合 、烧烤或放花椒 、杏 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，滋养肝肾 。肉类可以红烧 、蒜、龙眼、
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，但是要尽量少吃 。鼻微干，干燥容易上火的天气最好是不吃。如很新鲜的猪肉 、梨子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，要养阴 。
温燥的 、补脾胃效果则更好 。煲 ，另外 ，香蕉 、喜冷饮 ，炖、不寐等病；感邪易从热化 。西瓜 、韭菜 、舌红少津，核桃 、淡菜等 。菠菜、枇杷 、荔枝 、羊肉 、外向好动 ，大便干燥 ，柠檬 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。失精 、手足心热等虚热表现为主要特征 。黄瓜 、以口燥咽干、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香浓的食物都伤阴。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，银耳 、桑葚、用于阴虚体质比较对路 。甘寒可清热 ，杨桃 、柑橘 、质地粉 ，甲鱼肉 、食物如经过煎炸 、煮 、茴香 、脉细数 。八角 、
心理特征：性情急躁 ，枸杞子、
发病倾向 ：易患虚劳、保持原汁原味 。葡萄 、虾仁、热 、苦瓜、辛辣的 、桂皮 、