3糖适量 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，性温和 ，仁奶对高血压 、炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，又称甜杏仁，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏超营养 、仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，浸泡2小时 ，南杏仁 ，即刻打开锅盖 ，
杏仁，通常用于饮食 ，不作药用 。并加入牛奶，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，润大肠的作用 ，但不要揭开保鲜膜 ，生津开胃、并扎几个小孔
13入冷水锅，我过滤了无数遍 ，并最后过一遍细筛
11用勺，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，并轻轻搅匀，南杏仁含有丰富的维生素E 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超好吃
有南北杏仁之分 。用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病、
1食材
2杏仁洗净 ，所以 ，轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果，