食材：鱿鱼翅 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神

　　7 、解春韭菜

　　6、鲜鱿韭菜

　　配料：盐 、分钟

　　8 、自制

　　4 、提神

　　5、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿

分钟香油、自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神盛出食用。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒  。

　　3 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。韭菜去根洗净后切成小段 。

　　2  、